1:1 Traject — New Chapter in You
3 maanden transformatie: Leef vanuit je vrouwelijke energie!
Voel je je vaak moe en overweldigd?
Je bent altijd ‘aan’. Je doet, geeft en regelt van alles, maar ondertussen voel je je steeds verder van jezelf verwijderd. Je hoofd staat nooit stil, je voelt je uitgeput en ontspannen lukt nauwelijks.
Misschien merk je dat je steeds minder luistert naar dat kleine stemmetje van binnen—je intuïtie. Je weet dat er iets mag veranderen, maar waar begin je?
Stel je voor dat je…
🌿 Rust in je hoofd en lijf ervaart, zonder schuldgevoel.
💛 Keuzes maakt vanuit intuïtie en vertrouwen, zonder twijfel.
🔥 Je vrouwelijke energie volop voelt, in plaats van alleen maar te ‘doen’.
✨ Weer echt verbonden bent met jezelf, zodat je moeiteloos jouw pad volgt.
Ik begeleid je om deze verschuiving te maken. Zacht, diepgaand en transformerend. Samen creëren we een leven waarin jij weer in balans bent—als vrouw, als moeder, als ondernemer, als jij.
Voel je dat het tijd is om terug te komen bij jezelf?
Herken je dit?
Je voelt je constant moe en leeg, alsof je energie opraakt—maar écht opladen lukt je niet.
Je staat altijd ‘aan’, schakelt van taak naar taak, maar ontspannen voelt onmogelijk.
Je leeft vooral voor anderen—je gezin, je werk, je omgeving—maar waar ben jij in dit alles?
Je vraagt je af: wat wil ík nu eigenlijk? Zowel privé als professioneel.
Je verlangt naar rust, balans en verbinding met je vrouwelijkheid, maar hoe kom je daar?
Je voelt dat er iets mag veranderen, maar mist de richting en tools om écht die shift te maken.
Stel je voor dat…
Vol energie en lichtheid door het leven gaat, zonder die constante uitputting.
Echt kunt ontspannen, zonder schuldgevoel of het gevoel altijd ‘aan’ te moeten staan.
Weer diep verbonden bent met je vrouwelijke energie en intuïtie, zodat keuzes moeiteloos voelen.
Duidelijkheid hebt over jouw pad—zowel in je werk als privé—en exact weet welke stappen bij je passen.
Jezelf volledig accepteert, inclusief de kanten die je eerder misschien afwees.
Met kracht en zachtheid jouw leven leidt, zonder twijfel, zonder angst.
Ben jij klaar voor deze transformatie?
The New Chapter in You
Je voelt je moe, overweldigd en continu ‘aan’. Echt ontspannen lijkt onmogelijk, en diep van binnen weet je: er mag iets veranderen. Maar waar begin je?
Dit programma combineert intuïtief bodywork met persoonlijke coaching, zodat je niet alleen inzichten krijgt, maar die ook direct in je lijf verankert. Samen maken we de shift van vermoeidheid naar energie, van twijfel naar vertrouwen, en van constante actie naar moeiteloze flow.
01 — Kick-off
Laat oude patronen los en veranker je in een diep gevoel van zelfliefde en veiligheid. We starten met een krachtig ritueel om je systeem te resetten en je klaar te maken voor de transformatie. (1,5 uur)
02 — 5x coaching (fysiek of online)
Ontdek hoe je moeiteloos kunt leven vanuit je intuïtie en vrouwelijke energie, geïnspireerd op de eeuwenoude Chinese levensfilosofie (Tao).
We volgen samen de natuurlijke flow in 5 sessie’s door de 3 hoofdthema’s:
Gronding & Zelfliefde (veiligheid in jezelf, vertrouwen opbouwen)
Vrouwelijke kracht & Verlangens (verbinden met je cyclus, seksualiteit, diepste wensen)
Expressie & Actie (loslaten van blokkades, jouw pad durven volgen)
03 — 2x lichaamswerk sessie (optioneel)
Deze krachtige bodywork-sessies helpen je om blokkades op te lossen, weer volledig in je lijf te zakken en je intuïtie te versterken. Binnen 3 uur voel je direct de verandering.
04 — IJzersterke toolbox
Praktische en effectieve oefeningen om direct te schakelen naar ontspanning, je intuïtie te versterken en jezelf altijd terug te brengen naar jouw kern.
Zelfliefde
Hoe kijk jij naar jezelf, mag je helemaal van je ‘shadows’ houden? Vanuit basisliefde verankerd in in het gevoel dat je veilig bent bij jezelf. Volledige zelfacceptatie is jouw basis naar jouw leven creëren vol ideeën, idealen en geluk.
Vrouwelijkheid, cyclus & seksualiteit
Wat betekent het voor jou om vrouw te zijn? Hoe ben je hiermee in verbinding? Hoe kun je leven met je cyclus. En wat betekent jouw vrouwelijke seksualiteit voor jou en in relatie tot de ander? We verkennen hoe jij hier dieper mee in verbinding komt te staan.
Wat zijn je diepste verlangens?
Alles wat je wilt creëren komt uit dezelfde bron: of het nu gaat om kunst, ideeën, huizen, technologie, geluk, boeken, gereedschap of baby’s. We gaan samen opzoek naar wat dit voor jou is!
Loslaten & jouw pad volgen
Hoe kun je je vrouwelijke zachtheid integreren met je actiegerichtheid. Of je nu meer zachtheid wilt of meer leiderschap, we werken aan jouw balans. Grenzen stellen en ‘nee’ zeggen zijn fundamenteel. Gewoontes waaraan je gehecht en die je belemmeren mag je loslaten.
Zelfexpressie
Confident, onbelemmerd en vrij. We rekenen af met maatschappelijke ideaalbeelden en eigen denkbeelden waaraan je zou moeten voldoen. Volg je eigen pad, jouw missie in het leven. Of je nu op een podium wilt staan, of comfortabel wilt zijn in wie je bent. Alles mag en kan tegelijkertijd.
“Je kunt zowel die daadkrachtige ambitieuze vrouw zijn, als helemaal verbonden met je zachtheid. Het is niet of/of, maar en/en!”
— Antonia Wiersma, MSc
Kind words
-
![]()
“Antonia weet hoe ze mensen (vrouwen) op hun gemak moet stellen. In een dagelijkse stress-modus kan het voor mij moeilijk zijn om me te focussen en in het nu te zijn. Het lukte haar om me op die plek te krijgen met meditatie en een aantal levensvragen over wat je tegenhoudt en wat je wilt bereiken in het leven. Deze vragen zijn nog steeds heel belangrijk en de antwoorden houd ik altijd voor mijn computer."
Iris
-
![]()
"Ik voelde me enorm op mijn gemak om alles los te laten en me volledig over te geven aan het proces. Ik kwam niet met een groot probleem of vraag, maar had daarom ook niet een al te grote impact verwacht. Maar het voelt eigenlijk alsof dit een nieuw hoofdstuk voor mij inluidt, te gek!”
Dorit
-
![]()
“Antonia haar energie, kennis, visie en levenservaring maakte mij nieuwsgierig. En ik ontmoette op het juiste moment, een uitnodiging om buiten mijn comfort zone te stappen.”
Judy
“Flow with whatever may happen, and let your mind be free: Stay centered by accepting whatever you are doing. This is the ultimate.”
Zhuangzi - Chinese filosoof
Waarom zou jij mij kiezen?
Ik lag alleen maar op bed en was altijd moe. Jarenlang leefde ik naar de verwachtingen van anderen, en wat vergeten wat ik nodig had. Mijn lichaam gaf aan dat ik dratisch iets moest veranderen.
Vanuit daar heb ik verschillende keren mijn leven krachtig getransfomeerd. Ik ontdekte hoe ik weer in contact kon komen met mijn innerlijke energie.
Die (soms letterlijke) reis bracht mij op de meest bijzondere plekken..
In China studeerde ik 2017 af in het Taoïsme, een levensfilosofie die gaat over de harmonie zoeken in je natuurlijke pad.
Ik deel al mijn ijzersterke tools die ik de afgelopen 10 jaar verzameld hebt, al die kennis die ik zelf eigenlijk ook had willen weten. Daarom sta ik volledig naast je in dit proces. Mijn 5 pijlers zijn een bewezen methode die ervoor zorgen ervoor dat jij weer razendsnel terug bent in jouw balans.
I’m ready voor jouw New Chapter! Jij ook?